ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 30 ਨਵੰਬਰ, (ਹ.ਬ.) : ਹਰ ਕੋਈ ਅਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਆਪ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। 
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ, ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪ ਦਾ ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰਥ ਹਨ। 
ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।  ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। 
ਜੇਕਰ ਆਪ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ  ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਰਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹਲਦੀ ਅਦੇ ਅਦਰਕ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਖਬਰਾਂ »